CALME AU QUOTIDIEN

Retrouvez votre calme

Méditation guidée, respiration et routines du soir pour baisser la pression, mieux dormir et garder un rythme simple. En visio ou en entreprise, selon votre besoin.

Réserver un appel Voir les services

Studio de méditation après la pluie, lumière du matin sur coussins, bol chantant et tapis roulés.

Metric 01

180+

séances guidées menées

Metric 02

96%

clients qui reviennent

Metric 03

4,9/5

avis moyens clients

COMMENT ÇA MARCHE

Quatre étapes simples

Séances guidées pour ralentir le mental et poser le corps en 60 minutes.

Coin de méditation préparé avec coussin en lin, bol chantant et tabouret en cèdre.

Séance 60 min

Méditation guidée

À partir de 65 €

Séances guidées pour ralentir le mental et poser le corps en 60 minutes.

Timer en céramique, verre d’eau, tapis plié et pierre lisse dans un coin respiration.

Atelier 90 min

Ateliers respiration

À partir de 85 €

Coin bien-être zen avec minuteur, tasse de thé, carnet fermé et presse-papier sur pierre.

Suivi 1:1

Coaching stress

À partir de 120 €

Vue du dessus d’un kit audio de chevet avec écouteurs, enceinte textile, masque de sommeil et téléphone.

01Accès 30 jours

Audio de relaxation

À partir de 49 €

Programmes audio à écouter le soir, au bureau ou pendant un trajet.

Salle de bien-être en entreprise vide, coussins au sol, tapis pliés et carafes d’eau dans une lumière douce.

02Format sur site

Séances en entreprise

À partir de 280 €

Pauses calmes pour équipes, avec gestes utiles et temps de retour au calme.

03Programme 14 j

Routine sommeil

À partir de 95 €

Rituels du soir pour adultes fatigués, avec étapes courtes et faciles.

SERVICES

Des services pour souffler

On parle de votre stress, de votre sommeil et du format le plus simple.

Smartphone face down, carnet en lin, tasse céramique et pierre sur bois clair.

Premier appel

On parle de votre stress, de votre sommeil et du format le plus simple.

Vue légèrement de dessus d’une carte, d’une pince en laiton, de trois pierres et d’un plateau en bois.

Plan clair

Vous recevez un plan court avec séances, audios et pauses à faire.

Deux plateaux décalés avec sablier, tasse et pierres, lumière douce sur pierre claire.

Suivi régulier

On ajuste les outils selon vos jours chargés et vos nuits plus courtes.

Bol en coquille, trois pierres, carnet fermé, bougie courte et voile de fumée sur plateau de pierre.

Bilan calme

On regarde ce qui aide le plus et ce qu'il faut garder.

CAS CLIENTS

Des résultats concrets

Appel d'orientation 30 min Deux séances de méditation Un audio de relaxation Fiche respiration simple Pause quotidienne 7 jours

Paiement uniquePaiement unique

Starter

À partir de 240 €

Appel d'orientation 30 min
Deux séances de méditation
Un audio de relaxation
Fiche respiration simple
Pause quotidienne 7 jours

Most popularPack mensuel

Signature

À partir de 590 €

Audit stress 30 min
Quatre temps de méditation
Deux ateliers respiration
Deux audios sommeil
Suivi message 14 jours
Routine calme 14 jours

Contrat équipeContrat équipe

Entreprise

Sur devis

Audit bien-être équipe
Quatre ateliers en groupe
Deux séances de cohérence cardiaque
Kit audio pour salariés
Routines sommeil pour l'équipe
Compte rendu après séance

AVIS CLIENTS

Ce que disent les clients

Douze soignants ont gardé une pause guidée chaque semaine pendant 4 semaines.

Coin calme d’un cabinet dentaire avec coussins, diffuseur en céramique et plaid doux.

Santé

Calme au cabinet dentaire

Douze soignants ont gardé une pause guidée chaque semaine pendant 4 semaines.

Salle de réunion réaménagée avec tapis roulés, carafe et lampe douce, prête pour lundi.

Souffle pour l'équipe RH

Chambre d’hôtel feutrée avec lit en lin, masque de sommeil et plateau de nuit éclairé.

Entreprise

Sommeil pour cadres pressés

Coin de chambre de spa avec enceinte, peignoir plié, écouteurs et diffuseur en céramique.

Hôtellerie

Audio calme pour hôtel spa

Coin détente d’entreprise avec coussins, thé fumant et tapis de relaxation empilés.

PME

Pause zen pour PME locale

Bol chantant en laiton, baguette de respiration, eucalyptus et lin, sur travertin.

Séances individuelles

Claire Morel

Galet de basalte, sablier et pyramide de pierres sur chêne sombre, lumière dramatique.

Ateliers en entreprise

Yanis Benali

Masque de sommeil, flacon diffuseur ambré et bord de plaid lesté au chevet.

Audios et nuits calmes

Sofia Durand

Vue en plongée d’un plateau en noyer avec dossiers crème, carnet scellé, clips en laiton et tasse sauge.

Suivi des équipes

Thomas Renaud

Proof

Customer notes

Verified

“Les séances m'ont aidée à poser mon souffle et à mieux dormir.”

Mélanie Caron

Responsable RH, Atelier Sève

Verified

“En une heure, j'ai compris quoi faire quand la tension monte au bureau.”

Karim Bensaïd

Directeur de clinique, Centre Alba

Verified

“Les audios du soir sont devenus mon rituel avant de dormir.”

Laura Perrin

Consultante freelance, Paris

Service area

Île-de-France

Paris, Boulogne-Billancourt, Vincennes, Levallois-Perret

Toits de Paris au lever du soleil, Tour Eiffel lointaine dans la brume dorée.

Area 01

Île-de-France

Paris, Boulogne-Billancourt, Vincennes, Levallois-Perret

Falaises d’Étretat baignées de brume au-dessus d’une plage humide et calme

Area 02

Normandie

Rouen, Caen, Le Havre, Deauville

Toits de Lille au soleil couchant, beffroi lointain et façades de brique pâle.

Area 03

Hauts-de-France

Lille, Roubaix, Arras, Amiens

Vue de lac d’Annecy à l’aube, brume alpine et crête montagneuse au-dessus d’une eau calme.

Area 04

Auvergne-Rhône-Alpes

Lyon, Grenoble, Annecy, Villeurbanne

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Questions

Questions fréquentes

Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.

01Proposez-vous des séances en visio ?+

Oui. Les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel selon votre besoin et votre ville.

02Combien dure une séance ?+

La plupart durent entre 45 et 60 minutes. Les ateliers entreprise peuvent durer plus longtemps.

03Travaillez-vous le sommeil ?+

Oui. Nous proposons des routines du soir, des audios et des gestes simples pour mieux dormir.

04Faut-il avoir déjà pratiqué ?+

Non. Les exercices sont expliqués pas à pas, avec des mots simples et un rythme doux.

05Aidez-vous les entreprises ?+

Oui. Nous faisons des pauses guidées, des ateliers respiration et des séances pour équipes.

06Comment réserver ?+

Écrivez-nous ou prenez rendez-vous en ligne. Nous revenons vite avec un créneau adapté.

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